今を生きる

今日は、「今」　この瞬間を「どのように生きていくか」についてお話していこうと思います。

あなたの目標や願いはなんでしょうか？

お金持ちになることだったり、仕事で評価されることだったり、理想のパートナーと出合うことだったり…

でも、今の現実はその目標や願いが叶っていない状態で、だから楽しくなかったり、焦ったり、自己嫌悪に陥ったりと、ネガティブな感情になってしまうこともあると思います。

しかし、私たちが生きられるのは、過去や未来ではなく「今」だけ、まさにこの瞬間だけしか生きることができないのです。

そして、この瞬間に嫌な気分でいるということは、良い直感を受け取ることができない状態になっていることになります。

この目に見える現実と願いとのギャップがありすぎるのに、何も現実が変わらないのに、楽しく気分良く生きるなんて難しいこともわかります。

願いが叶うプロセスの中で、現実になっていない過程を過ごしている時が、一番気分を保つのが難しいと思います。

少しでも変わり始めて、目に見える現実が動き始めると、信じることもできるようになると思いますが、はじめのうちは変わらない日々にうんざりすることもあるかもしれません。

でも、ここで焦ることはなく、「いつか叶う」という考えへと思考を和らげていきましょう。

願いが叶うプロセスは、時間が必要なだということを理解しておきましょう。

例えば、あなたが花壇に花の種を植えたとします。

土に種を植えて水をやり、花が咲くのを心待ちにしています。

そして、次の日、花壇を見にいきます。

もちろん花はまだ咲いていません。

でも、きっとそのうち、芽が出て徐々に成長して、蕾ができてやがて花は咲くと信じられるでしょう。

願いもこれと同じです。

あなたは、何か叶えたい願いができたとします。

その願いは、「いい気分」を保ち、いい気分でいる時にきた直感に従い素直に行動していると、やがて芽が出て蕾ができるように、願いは叶っていくのです。

でも、多くの人がやりがちなのが、土に植えたばかりなのに、本当に種が植えられているか土を掘り起こしたり、花が成長するには時間がかかるということを忘れ、花が成長する過程を楽しむこともなく、この願いは叶わないと諦めたりします。

このせっかちさや自分を信じることができないことで、願いを諦めるのは、とてももったいないことです。

私たちは、常に今というこの瞬間しか生きることができません。

そしてこの今という時は、多くの場合、願いが叶った瞬間というより、願いが叶うまでの過程という瞬間のほうが多いでしょう。

旅行をするとき、何が一番楽しいか？

それは意外にも、旅行の計画を立てている時だと言います。

絵を描く画家が、1枚の絵を完成させた時だけが楽しいわけではないと思います。

きっと、絵を描いてる過程が楽しいから完成してもまた次の絵を描き始めるのです。

私たちも何か欲しい物が手に入った時の感動は、一瞬で長くは続かず、徐々に薄れて行くと思います。

そして、次の欲しい物がまた生まれるのです。

このループは永遠に続いていきます。

つまり、いつも私たちは、何かの過程を過ごしているのです。

ゴールに辿りついた時だけが喜びに満ちた瞬間なのではなく、今というこの過程こそが喜びに溢れた大事な一瞬なのです。

この「今」を楽しみましょう。

楽しいことにフォーカスして、豊かなことに目を向けて、何気ない日常には、感謝すべきことが溢れていたりします。

あなたの気分が良くなることを自分にさせてあげてください。

会社で評価されるまでは、努力を怠らず、怠けることは許さない。そんな厳しい態度で自分に接するのではなく、穏やかにリラックスすることを自分に許してあげてください。

目標を達成するまで、ご褒美は買わないなんて言わず、今欲しいという良い直感がきた時は、それを自分に買うことを許可してください。

あなたは、常に今しか生きれないのです。

この今がつながって未来が出来上がるのです。

あの高い山の頂上に辿り着くには、一歩ずつ進まなければなりません。

頂上に辿り着いた時だけが素晴らしい瞬間ではなく。

一歩、一歩進んでいる今この時にも喜びは無限にあります。

例えば、自由に動かせる腕があり足があり、共に頂上を目指してくれる仲間がいて、美しい自然があり、探せば今この瞬間にも輝いているものは沢山あります。

願いが叶わない今を嘆くのではなく、願いが叶う過程にも楽しいことはあります。

そこにフォーカスを向け、この一歩を楽しみましょう。

そして、気がついた時には、山の頂上にいるのです。

ヘリコプターに乗り、数分で山の頂上に辿り着いた時の感動と、自分の足で一歩ずつ登って辿り着いた時の感動は同じものではないはずです。

あなたの願いは必ず叶います。

何も進んでいないような、何も変化していないような、毎日をただやり過ごすのではなく、

思考を変えて、素晴らしいことに焦点を当てて、価値ある自分の可能性を信じてください。

過去や未来ではなく、「今」を共に生きていきましょう。

それでは、また次のブログでお会いできるを楽しみにしております👋

ai

毎日が楽しくなる考え方や、自分との向き合い方について綴っていきます。 朝目覚めるのが楽しくなるような、そんな人生を送れるように。